Preparazione atletica per ragazzi a Prato: le domande da fare prima di scegliere

Preparazione atletica per ragazzi: perché la scelta conta

A Prato e nei comuni vicini, da Campi Bisenzio a Montemurlo, da Calenzano a Vernio, le possibilità per far allenare un ragazzo fuori dal campo sono tante. Palestre, centri, preparatori che lavorano con le società, video online. Da fuori sembrano tutti simili.

Non lo sono. Per un adulto, un programma sbagliato può voler dire qualche settimana persa. Per un ragazzo in crescita può voler dire un sovraccarico, un dolore che si trascina, o semplicemente la voglia di smettere.

Questo articolo è parte della nostra guida per i genitori sul calcio giovanile a Prato. Qui trovi le domande concrete da fare prima di decidere.

1. Chi imposta il lavoro, e con quale formazione?

È la prima domanda e la più importante. Chiedi chi progetta il percorso e chi è in sala con tuo figlio. Una formazione in scienze motorie, in fisioterapia, nella preparazione atletica, un'esperienza specifica con i giovani.

Non serve un elenco di titoli appeso al muro. Serve capire se dietro c'è qualcuno che conosce la crescita, la gestione dei carichi e il calcio. Da Élite Performance Studio i metodi li hanno curati Ruben Allois, fisioterapista, master in fisioterapia sportiva alla Escuela Universitaria Real Madrid, e Bernardo D'Alò.

2. C'è una valutazione iniziale?

Un percorso serio parte da una valutazione: storia sportiva, eventuali infortuni, test di mobilità, forza, equilibrio, differenze tra destra e sinistra. Con i più piccoli i test sono semplici e vicini al gioco.

Se ti propongono una scheda uguale per tutti, senza chiedere nulla di tuo figlio, è un campanello d'allarme.

3. I gruppi sono divisi per età e livello?

Un Pulcino e un Allievo non dovrebbero fare lo stesso allenamento. Né un ragazzo che è appena cresciuto quindici centimetri e uno che non ha ancora iniziato a crescere. Chiedi come vengono organizzati i gruppi e quanti ragazzi ci sono per ogni preparatore.

Per capire cosa ha senso a ogni età, leggi l'articolo su a che età iniziare la preparazione atletica.

4. Come si tiene conto della crescita?

Domanda specifica: cosa succede se mio figlio entra nello scatto di crescita, o ha dolore alle ginocchia? La risposta giusta parla di adattare il carico, di tecnica prima del peso, e di rimandare al medico quando c'è dolore. Se ti dicono che "un po' di dolore è normale, si stringono i denti", meglio cercare altrove.

Sull'allenamento della forza nei ragazzi trovi un approfondimento nell'articolo su i pesi fanno male ai ragazzi?.

5. Che rapporto c'è con la società sportiva?

Tuo figlio ha già un allenatore e una squadra. Il lavoro esterno deve completare quello del campo, non competere. Chiedi come si incastrano le sedute con gli allenamenti di squadra e le partite, e cosa succede nelle settimane con due partite o con le verifiche a scuola.

Un buon preparatore ti chiede gli orari della squadra prima di proporre un programma.

6. Come vengono tutelati i minori?

È una domanda che molti genitori non fanno per imbarazzo. Andrebbe fatta sempre. Chi è presente in sala, come sono gestiti spogliatoi e comunicazioni, a chi ci si può rivolgere se qualcosa non va.

Accademia Italiana Sportiva SSD ARL ha un Safeguarding Officer, la figura che si occupa della protezione dei minori. Per qualsiasi dubbio o segnalazione puoi scrivere a safeguarding@accademia-italiana-sportiva.com. Ti consigliamo anche di essere presente almeno al primo allenamento.

7. C'è una società sportiva vera dietro l'attività?

Un'attività sportiva organizzata da una società sportiva dilettantistica affiliata a un ente di promozione riconosciuto dal CONI ha regole precise: tesseramento, copertura assicurativa prevista, certificato medico. Sono garanzie anche per te.

Élite Performance Studio è il nome delle attività di preparazione atletica di Accademia Italiana Sportiva SSD ARL, affiliata CSEN (n. 77539). Tutte le attività sono riservate ai tesserati.

8. Come funziona il tesseramento?

Chiedi cosa serve e quando si fa. Da noi il tesseramento viene prima di qualsiasi attività, compresa la valutazione iniziale. Per un minorenne la domanda la firma un genitore, in sede, con un documento e il certificato medico richiesto per l'attività sportiva. Trovi tutti i passaggi nella pagina sul tesseramento.

9. Ti spiegano cosa faranno, e perché?

Alla fine, è la domanda che riassume le altre. Un percorso serio ti viene spiegato in parole semplici: obiettivi, tempi, cosa aspettarsi. Senza promesse miracolose, senza fretta di farti decidere.

Al primo incontro

Quando vai a conoscere un centro o un preparatore, porta con te qualche informazione su tuo figlio. Aiuta chi ti ascolta a darti risposte concrete, e ti permette di capire subito se dall'altra parte c'è attenzione:

• gli orari degli allenamenti di squadra e il giorno delle partite;
• eventuali infortuni passati, anche piccoli, e cosa ha detto il medico;
• quanto è cresciuto negli ultimi mesi, se lo sai;
• gli altri sport o le attività che fa durante la settimana;
• cosa vorrebbe migliorare lui, con le sue parole.

L'ultimo punto è importante. Un ragazzo che sceglie di allenarsi, e capisce perché lo fa, si impegna in modo diverso da uno che ci viene mandato.

Qualche segnale da tenere d'occhio

• promesse di risultati rapidi, come "più veloce in un mese";
• esercizi uguali per ragazzi di età molto diverse;
• carichi pesanti senza una fase di apprendimento;
• poca disponibilità a parlare con te o con la società;
• nessuna domanda su dolori, infortuni passati o carico settimanale.

Da dove partire

Molte famiglie arrivano in Via Roma 185 da Iolo, Mezzana, Coiano, San Giusto o dalla Val di Bisenzio con un elenco di domande. Va benissimo, è il modo giusto di cominciare.

Se vuoi capire da dove partire per tuo figlio o tua figlia, scrivici: rispondiamo a tutte le tue domande prima di qualsiasi decisione. Nella pagina sulla preparazione atletica per il settore giovanile trovi come lavoriamo con i ragazzi.